علاج الغضب على الطريقة الصينية

يقول العالم الصينى "مانتاك شيا المتخصص في فنون العلاج بالطب الصيني القديم
إن كل منا يستطيع أن يكون طبيب نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في
مشاعرنا ونرتبط بأنفسنا من الداخل عن طريق اتصالنا بأعضاء جسمنا
كالكبد والكلي والقلب والطحال والرئتين..
فكل عضو من أعضاء الجسم يرتبط بلون معين ومجموعة
من المشاعر الإيجابية والسلبية.. ونقدم لك بعض التمارين التي تجعلك
متوازنة نفسيا وعاطفيا وتخلصك من المشاعر الزائدة بتسريبها
إلى الأرض مثلما يحدث في الكهرباء الزائدة للأجهزة
وتبدأ هذه التمارين بابتسامة صغيرة من القلب ووضع اليدين عند منطقة الرئتين
أعلي الصدر وتخيل الضوء الأبيض داخل الرئتين ثم رفع اليدين
وقلب الكفين إلى أعلي ورددي حرف "السين" بصوت مسموع ثم عودة الابتسامة
أيلي الرئتين من الداخل ورؤية الضوء الأبيض مرة أخري..
وهذا التمرين يخلصك من العواطف السلبية المرتبطة بالرئتين
ومنها الاكتئاب والألم والحزن.. وتحل محلها مشاعر الشجاعة والقوة والإخلاص.

ونعود ونضع اليدين علي الكليتين ونبتسم إليها ونري الضوء الأزرق
ثم نضم الساقين الي الصدر ونردد كلمة "تشوووو والتي تشبه صوت الماء
وهذا التمرين من شأنه تخليص الجسم من مشاعر الخوف والشك ونعود
ونلامس الكليتين ونبتسم ونشعر بالهدوء والنبل والثبات..
ثم نتجه إلى الكبد عند الجانب الأيمن تحت القفص الصدري ونتخيل
رؤية الضوء الأخضر ثم نرفع يدينا لنتشابك معا ونقلب الكفين إلي أعلي
ونميل في اتجاه الجانب الأيسر ونردد حرف "الشين
بصوت مسموع وهذا يخلصك من مشاعر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] والإحباط والغيرة

شكرا اختي على هذه المعلومات القيمة
ولكن لا اضنها تنفع من غضب المعروف عند الجزائريين(ضغط الدم) تعلمين ذالك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ههههه عندك الحق الجزائريين وحدهم

» علاج للصداع
» عواقب الغضب - اليكم هذه القصة المعبرة -
» ادوية تستعمل فى علاج بعض الفطريات:
» شرح الطريقة النورانية للشيخ طارق السعيد
» الطريقة الصحيحة لرفع الصوتموبايلات سامسونج