منتـديات الأوراس لكل الجزائريين و العرب

منتديات الأوراس منتدى لكل الجزائريين و العرب ، منتديات تعليمية تربوية ثقافية هادفة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

للإدلاء بآرائكم و اقتراحاتكم و استفساراتكم نضع تحت تصرفكم :
forumaures@hotmail.fr


شاطر | 
 

 وجبة الإفطار.. مهمة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Youcef
...::|المدير العام|::...
...::|المدير العام|::...
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1278
المدينة : عين التوتة
المزاج : الحمد لله
نقاط : 15375
شكر : 5
تاريخ التسجيل : 23/12/2008

مُساهمةموضوع: وجبة الإفطار.. مهمة!   الجمعة 26 يونيو 2009 - 13:05

الأشخاص الذين يواظبون على تناول وجبة الإفطار يتمتعون بنظام غذائي صحي
يشكل عام، فإغفال هذه الوجبة يعني وجود فترة طيلة بين العشاء الذي تناوله
الفرد في المساء، ووجبة الغذاء في اليوم التالي، الأمر الذي يُؤثر على
القدرات الذهنية ومستوى الإدراك، خاصة عند الأطفال.
ولأنها تتكون عادة
من البيض واللبن والفول والجبن والخبز والمربى، فإن وجبة الإفطار تُعد من
الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، كما أن لها أهمية خاصة
للأطفال، حيث تمدهم بنسبة 40% من معدل المواد الغذائية اللازمة لنموهم.
أثبتت
الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، لا يستطيعون
استرجاع المعلومات بسهولة، كما تتأثر لديهم الفصاحة ودرجة الانتباه،
والأداء في اختبارات مادة الرياضيات بصورة سلبية، وذلك لأن الإفطار يزيد
من كمية الجلوكوز المتدفق إلى المخ، الذي يقوم بتنشيط القدرات الذهنية
والذاكرة.

_________________________________________________
رمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://educdz.alafdal.net
 
وجبة الإفطار.. مهمة!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـديات الأوراس لكل الجزائريين و العرب :: منتدى الأسرة والمجتمع :: عالم الطفل | Monde d'enfant-
انتقل الى: